edzés után semmi evés, csak ivás.

Kolos "nagy" örömére ebben a hónapban is meghallgattuk a MindenFutás Egyetemének előadását. A két előadó közül az egyik ismét egy amatőr futónő volt, aki fogyásának sikertörténetét osztotta meg a hallgatósággal némi képanyag kíséretében. Átalakulásának titka a rendszeres futás mellett a napi ötszöri étkezés volt, amikor tulajdonképpen ugyanazokat ette, mint korábban, csupán a mennyiségen változtatott egy keveset. Az este másik előadója a maratonfutó, többszörös Ironman Kindl Gábor volt, aki elsőként ledöbbentette a közönséget 3 perces kilométerátlagával, majd bonyolult biológiai folyamatok ábráját mutatta be évek óta nem hallott szakszavak kíséretében. Mondanivalójának lényege nagyvonalakban az volt, hogy edzés után ne együnk, hanem igyunk jó sok vizet, verseny közben felejtsük el azokat a zseléket, ússzunk és bicajozzunk is és ne legyünk ellenségei önmagunknak. Kár, hogy időhiány miatt pont a fehérjékről nem esett szó, pedig éppen ezzel tudtam elcsábítani Kolost is az előadásra.

via Pinterest